अत्यधिक मानसिक तनाव (High Cortisol), अनियमित नींद (देर रात तक जागना), रिफाइंड ट्रांस-फैट व सिगरेट/शराब का सेवन धमनियों में अचानक सूजन और क्लॉट पैदा करता है, जिससे कम उम्र में सडन कार्डियक अरेस्ट आ जाता है।

हाँ! जब आप रिफाइंड तेल व चीनी बंद करके अर्जुन छाल काढ़ा, कच्चा लहसुन और 40 मिनट वॉक शुरू करते हैं, तो धमनियों की सूजन कम होती है और नया प्लाक बनना पूरी तरह रुक जाता है।

सुबह उठते ही शांत बैठकर कलाई की नब्ज पर 1 मिनट में धड़कनें गिनें। 60 से 75 BPM आदर्श है। यदि आराम की स्थिति में भी धड़कन 85 से अधिक है, तो यह दिल पर अत्यधिक तनाव का संकेत है।

गैस का दर्द डकार आने या स्थिति बदलने पर कम हो जाता है। हार्ट अटैक का दर्द सीने पर भारी वजन जैसा होता है, पसीना आता है और यह बाएं हाथ या जबड़े की तरफ फैलता है। किसी भी संदेह पर तुरंत ईसीजी कराएं।

अर्जुन छाल में को-एंजाइम Q10 और कार्डियो-प्रोटेक्टिव ग्लाइकोसाइड्स होते हैं जो हृदय की मांसपेशियों (Myocardium) को ताकत देते हैं और धमनियों को लचीला बनाते हैं।

एलडीएल धमनियों की दीवारों पर चिपकने वाली मोम जैसी परत बनाता है। ट्राइग्लिसराइड्स अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट और शराब से बनने वाला फैट है जो खून को गाढ़ा करता है।

हाँ! लौकी क्षारीय (Alkaline) होती है जो खून की एसिडिटी मिटाती है और पोटैशियम देकर बीपी सामान्य रखती है। हमेशा चखकर देखें, कड़वी लौकी कभी न पिएं।

हाँ! 7974422572 पर अपनी रिपोर्ट भेजें, आरोग्यम के AI डॉक्टर व विशेषज्ञ आपको निशुल्क आहार व जीवनशैली मार्गदर्शन देंगे।

हाँ! सीधे व्हाट्सएप बटन दबाकर कैश ऑन डिलीवरी (COD) पर ऑर्डर दे सकते हैं, स्पीड पोस्ट से 3-5 दिन में डिलीवरी मिलती है।

बिल्कुल नहीं! अपने डॉक्टर द्वारा चल रही किसी भी नियमित या एलोपैथिक दवा (विशेष रूप से बीपी, खून पतला करने वाली या दिल की दवा) को बिना डॉक्टर की सलाह के कभी बंद न करें। यह प्रमाणित आयुर्वेदिक न्यूट्रास्युटिकल व आहार पूरक उत्पाद हैं जो शरीर के प्राकृतिक पोषण व बचाव (Preventive Wellness) के लिए हैं, यह कोई मेडिकल दवा या प्रिस्क्रिप्शन नहीं हैं। यह सभी अधिकृत नेटसर्फ उत्पाद हैं। आरोग्यम केवल स्वास्थ्य शिक्षा व परामर्श मंच है और किसी भी व्यक्तिगत चिकित्सा निर्णय या परिणाम के लिए आरोग्यम की कानूनी जवाबदारी नहीं होगी। किसी भी आपातकालीन स्थिति में तुरंत निकटतम अस्पताल या डॉक्टर से संपर्क करें।